Sup Krim Jagung
Alias: Corn Cream Soup, Cream of Corn Soup
Dalam 1 porsi (245g), Sup Krim Jagung mengandung 160 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (245g) - 1 mangkuk (serving)
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Makanan yang menenangkan (comfort food) dan hangat.
- Jagung manis mengandung serat dan antioksidan lutein.
Perhatian
- Seringkali tinggi sodium (garam), terutama versi instan atau kaleng.
- Menggunakan krim yang menambah lemak jenuh.
Tips Makan Lebih Sehat
Buat sendiri di rumah dengan susu rendah lemak dan kurangi garam.
Tambahkan potongan ayam atau telur rebus untuk menambah protein.
Bakar 160 Kalori Ini
37 menit
Jalan Santai
13 menit
Lari
17 menit
Sepeda
16 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Sup Krim Jagung untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Sup Krim Jagung
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Apakah sup krim jagung bagus untuk diet?
Bisa, tapi perhatikan porsinya. Versi instan sering tinggi garam. Lebih baik buat sendiri.
Berapa kalori satu mangkuk sup krim jagung?
Sekitar 150-200 kalori, tergantung kekentalan krim dan tambahan isiannya.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
16 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Sup Krim Jagung
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Sup Krim Jagung
245g per porsi
160
kkal