Matcha Cair (Trending)
Alias: Liquid Matcha, Matcha Concentrate
Dalam 1 porsi (250ml), Matcha Cair (Trending) mengandung 145 kkal.
Matcha Cair adalah konsentrat teh hijau Jepang (matcha) yang sedang tren di tahun 2025. Berbeda dengan latte biasa, matcha cair ini memiliki tekstur yang lebih pekat, warna hijau emerald yang sangat vibrant, dan rasa umami yang kuat. Sering disajikan dengan teknik 'pour over' di atas susu dingin untuk menciptakan efek visual yang estetik.
Volume
250ml
Energi
145 kkal
Estimasi
Rp 35rb
Info Nutrisi
Kalori
145
kkal
7% dari kebutuhan harian
Gula
12
gram
24% dari batas harian WHO
Kafein
70
mg
18% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (250g) - 250 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Kaya L-Theanine: Membantu relaksasi dan meningkatkan fokus tanpa rasa gelisah.
- Tinggi Antioksidan: Mengandung EGCG yang baik untuk metabolisme.
- Warna Alami: Memberikan asupan klorofil alami.
Perhatian
- Kandungan Kafein: Bisa menyebabkan jantung berdebar bagi yang sensitif.
- Asupan Gula: Seringkali ditambahkan pemanis untuk menutupi rasa pahit matcha.
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi atau siang hari untuk energi tambahan
Batas Harian
2 gelas per hari
Pasangan Makanan
Bakar 145 Kalori Ini
34 menit
Jalan Santai
12 menit
Lari
16 menit
Sepeda
15 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Matcha Cair (Trending) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Matcha Cair (Trending)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Apa bedanya matcha cair dengan matcha biasa?
Matcha cair adalah konsentrat yang lebih pekat dan biasanya menggunakan grade matcha yang lebih tinggi (ceremonial grade).
Apakah matcha cair membantu menurunkan berat badan?
Matcha dapat meningkatkan metabolisme, namun efeknya akan berkurang jika dicampur banyak gula dan susu full cream.
Hitung Volume
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
23 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Matcha Cair (Trending)
250ml per porsi
145
kkal