Bandrek
Alias: Bandrek Sunda
Dalam 1 porsi (200ml), Bandrek mengandung 90 kkal.
Minuman tradisional khas Sunda (Jawa Barat). Berbeda dengan wedang jahe biasa, Bandrek menggunakan rempah lebih kompleks (sering ditambah lada hitam/cabe untuk pedas) dan biasa disajikan dengan serutan kelapa muda.
Volume
200ml
Energi
90 kkal
Estimasi
Rp 5rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 7.5/10
Kalori
90
kkal
4% dari kebutuhan harian
Gula
15
gram
30% dari batas harian WHO
Kafein
0
mg
0% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (200g) - 200 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Menghangatkan tubuh di cuaca dingin (Priangan)
- Meningkatkan stamina
- Meredakan radang tenggorokan
Perhatian
- Kandungan gula cukup tinggi
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Malam hari yang dingin
Batas Harian
1-2 gelas
Pasangan Makanan
Bakar 90 Kalori Ini
21 menit
Jalan Santai
7 menit
Lari
10 menit
Sepeda
9 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Bandrek untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Bandrek
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Apa beda Bandrek dan Bajigur?
Bandrek bening/kemerahan (basis air jahe & gula merah). Bajigur keruh/putih (basis santan & gula merah).
Apakah bandrek pedas?
Ya, bandrek asli sering menggunakan sedikit lada hitam atau cabe jawa untuk sensasi hangat/pedas ekstra.
Hitung Volume
Ukuran lain:
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
12 Februari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Bandrek
200ml per porsi
90
kkal