Milk Bun Thailand Viral
Alias: Snowy Milk Bun, Roti Susu Thailand
Dalam 1 porsi (80g), Milk Bun Thailand Viral mengandung 280 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (80g) - 1 bun/potong (dari kotak isi 4-6)
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Tekstur sangat lembut (soft bread) mudah dicerna.
- Kaya kalsium dari kandungan susu yang tinggi.
Perhatian
- Tinggi gula, terutama dari taburan susu bubuk/gula halus di atasnya.
- Rendah serat.
- Mudah over-eating (tekstur ringan tapi kalori padat).
Tips Makan Lebih Sehat
Kibaskan sedikit taburan bedak putih (susu/gula) di atasnya untuk mengurangi gula.
Makan 1 potong saja cukup.
Bakar 280 Kalori Ini
1j 5m
Jalan Santai
23 menit
Lari
30 menit
Sepeda
29 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Milk Bun Thailand Viral untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Milk Bun Thailand Viral
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Milk Bun Thailand?
Satu potong milk bun (±80g) mengandung sekitar 280-300 kalori.
Apa rasa Milk Bun?
Rasanya dominan susu, manis, dengan tekstur roti yang sangat lembut dan lumer (melted) di mulut.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
17 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Milk Bun Thailand Viral
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Milk Bun Thailand Viral
80g per porsi
280
kkal