McFlurry Oreo
Alias: McFlurry Feat. Oreo, Oreo McFlurry
Dalam 1 porsi (165g), McFlurry Oreo mengandung 340 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (165g) - 1 cup regular
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Rasa vanilla creamy yang klasik berpadu dengan tekstur renyah Oreo yang sangat disukai
- Salah satu dessert fast food paling ikonik dan mudah ditemukan
- Mengandung kalsium yang cukup baik dari bahan dasar susu
Perhatian
- Kandungan gula sangat tinggi (42g), melebihi batas rekomendasi gula tambahan harian dalam satu porsi
- Kalori yang cukup padat (340 kkal) untuk ukuran snack/dessert, setara dengan burger kecil
- Kurang mengenyangkan karena dominan gula sederhana yang cepat diserap tubuh
Tips Makan Lebih Sehat
Berbagi porsi dengan teman (sharing) untuk mengurangi asupan kalori dan gula hingga setengahnya
Pilih 'Sundae Chocolate' (260 kkal) sebagai alternatif dessert es krim yang sedikit lebih rendah kalori
Bakar 340 Kalori Ini
1j 19m
Jalan Santai
28 menit
Lari
37 menit
Sepeda
35 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori McFlurry Oreo untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar McFlurry Oreo
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori McFlurry Oreo?
Satu cup McFlurry Oreo mengandung sekitar 340 kalori.
Berapa gula dalam McFlurry Oreo?
Sangat tinggi, mencapai 42 gram per porsi, setara dengan lebih dari 10 sendok teh gula.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- French Fries Regular Data belum tersedia
-
Air Mineral 0 kkal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
29 Desember 2025
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan McFlurry Oreo
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
McFlurry Oreo
165g per porsi
340
kkal