dingin

Hojicha Latte (Roasted Green Tea)

Alias: Roasted Tea Latte, Hojicha Susu

Dalam 1 porsi (350ml), Hojicha Latte (Roasted Green Tea) mengandung 220 kkal.

Gula 26g Protein 7g Kafein 10mg

Susu Sapi

Terverifikasi oleh Tim NutriNusa

Volume

350ml

Energi

220 kkal

Estimasi

Rp 30rb

Keto

Low Carb

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 6.5/10

Protein 7g

Karbo 28g

Lemak 8g

Gula 26g

Skor Sehat 6.5/10

Kalori

220

kkal

10% dari kebutuhan harian

Gula

gram

52% dari batas harian WHO

Kafein

3% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Volume (ml)

220 kkal

7 Protein

28 Karbo

26 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (350g) - 350 ml

Energi 220 kkal

920 kJ

Lemak Total 8g 12%

Lemak Jenuh -g 0%

Natrium 100mg 4%

Karbohidrat Total 28g 9%

Serat -g 0%

Gula Total 26g 52%

Protein 7g 11%

Kafein 10mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

Rendah Kafein: Hojicha dipanggang suhu tinggi sehingga kafeinnya rusak, sangat aman untuk lambung sensitif.
Pyrazine: Senyawa aromatik hasil panggangan yang memberi efek relaksasi (menenangkan).
Antioksidan: Masih mengandung katekin meski lebih rendah dari Matcha.

Perhatian

Tinggi Gula: Masalah klasik minuman kekinian.
Susu Sapi: Bisa memicu jerawat pada orang sensitif.

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Sore atau Malam hari untuk relaksasi.

Batas Harian

1-2 gelas.

Bakar 220 Kalori Ini

51 menit

Jalan Santai

18 menit

Lari

24 menit

Sepeda

22 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

manfaat hojicha vs matcha hojicha rendah kafein rasa hojicha seperti apa

Panduan Terkait

Pelajari cara memakai data kalori Hojicha Latte (Roasted Green Tea) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.

Kalori Kopi Susu Kekinian

Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.

Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem

Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.

Daftar Kalori Makanan Indonesia

Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.

Contoh Menu 1500 Kalori

Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.

Pertanyaan Umum Seputar Hojicha Latte (Roasted Green Tea)

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Apa bedanya Hojicha dan Matcha?

Matcha adalah teh hijau kukus (steamed), Hojicha adalah teh hijau panggang (roasted). Hojicha berwarna cokelat, rasa smoky, dan jauh lebih rendah kafein.

Apakah Hojicha aman untuk asam lambung?

Sangat aman. Proses pemanggangan membuatnya lebih lembut di lambung dibanding teh hijau biasa.