Sambal Matah Bali
Alias: Raw Balinese Sambal, Sambal Iris
Dalam 1 porsi (20g), Sambal Matah Bali mengandung 80 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (20g) - 1 sdm (±20g)
Vitamin
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Bawang mentah (prebiotik)
- Minyak kelapa murni (MCT)
Perhatian
- Pedas bagi lambung sensitif
Tips Makan Lebih Sehat
Gunakan VCO (Virgin Coconut Oil)
Bakar 80 Kalori Ini
19 menit
Jalan Santai
7 menit
Lari
9 menit
Sepeda
8 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Sambal Matah Bali untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Sambal Matah Bali
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Sambal Matah Bali?
Sekitar 80 kkal per porsi.
Apakah sambal matah cocok untuk diet?
Bisa sebagai pelengkap dalam porsi kecil, tetapi tetap perhatikan kandungan minyaknya.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
11 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Sambal Matah Bali
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Sambal Matah Bali
20g per porsi
80
kkal