Kerupuk Putih (Kaleng Warung)
Alias: Kerupuk Mawar, Kerupuk Uyel, Kerupuk Kampung
Dalam 1 porsi (15g), Kerupuk Putih (Kaleng Warung) mengandung 70 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (15g) - 1 keping (±15g)
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Menambah tekstur renyah
Perhatian
- Tinggi lemak jenuh dari minyak
- Kosong nutrisi
Tips Makan Lebih Sehat
Batasi 1 keping saja
Bakar 70 Kalori Ini
16 menit
Jalan Santai
6 menit
Lari
8 menit
Sepeda
7 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Kerupuk Putih (Kaleng Warung) untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Kerupuk Putih (Kaleng Warung)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Kerupuk Putih (Kaleng Warung)?
Sekitar 70 kkal per porsi.
Apakah kerupuk putih punya nilai gizi tinggi?
Kerupuk putih umumnya rendah protein dan serat, sehingga lebih tepat sebagai pelengkap, bukan sumber gizi utama.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
11 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Kerupuk Putih (Kaleng Warung)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Kerupuk Putih (Kaleng Warung)
15g per porsi
70
kkal