KFC French Fries (Large)
Alias: Kentang Goreng KFC, KFC Fries
Dalam 1 porsi (130g), KFC French Fries (Large) mengandung 520 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (130g) - 1 porsi Large (L)
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber energi instan yang padat kalori
- Tekstur renyah di luar dan lembut di dalam yang sangat digemari
- Mengandung kalium yang cukup baik dari kentang
Perhatian
- Indeks Glikemik tinggi, cepat menaikkan gula darah
- Kandungan nutrisi esensial lain (vitamin/mineral) rendah dibanding kalorinya
- Tinggi lemak jenuh dari proses deep frying
Tips Makan Lebih Sehat
Pilih ukuran Regular (256 kkal) daripada Large (520 kkal) untuk membatasi asupan
Jangan tambahkan garam ekstra
Makan sebagai 'treat' sesekali, bukan menu harian
Bakar 520 Kalori Ini
2j 1m
Jalan Santai
43 menit
Lari
57 menit
Sepeda
53 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori KFC French Fries (Large) untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar KFC French Fries (Large)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Kentang Goreng KFC Large?
Satu porsi Large KFC French Fries mengandung sekitar 520 kalori.
Berapa berat porsi Regular kentang KFC?
Porsi Regular memiliki berat bersih sekitar 64 gram.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Kfc Original Recipe Data belum tersedia
-
Air Mineral 0 kkal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
29 Desember 2025
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan KFC French Fries (Large)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
KFC French Fries (Large)
130g per porsi
520
kkal