Sambal Bawang (Geprek)
Alias: Sambal Korek, Garlic Chili Paste
Dalam 1 porsi (15g), Sambal Bawang (Geprek) mengandung 90 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (15g) - 1 sdm (±15g)
Vitamin
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Kaya capsaicin (anti-inflamasi)
Perhatian
- Tinggi lemak (minyak jelantah)
Tips Makan Lebih Sehat
Gunakan minyak baru (bukan jelantah)
Bakar 90 Kalori Ini
21 menit
Jalan Santai
7 menit
Lari
10 menit
Sepeda
9 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Sambal Bawang (Geprek) untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Sambal Bawang (Geprek)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Sambal Bawang (Geprek)?
Sekitar 90 kkal per porsi.
Apakah sambal bawang bikin kalori naik?
Bisa, karena sambal bawang sering memakai cukup banyak minyak dalam proses pembuatannya.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
11 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Sambal Bawang (Geprek)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Sambal Bawang (Geprek)
15g per porsi
90
kkal