Nasi Putih KFC
Alias: Nasi KFC, Nasi Putih Kentucky Fried Chicken
Dalam 1 porsi (160g), Nasi Putih KFC mengandung 208 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (160g) - 1 porsi nasi (160g)
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Rendah lemak dan kolesterol
- Sumber karbohidrat energi yang cepat dicerna
- Porsi standar yang konsisten di semua gerai
Perhatian
- Tinggi karbohidrat, kurang serat dan protein
- Indeks glikemik tinggi, bisa naikkan gula darah
- Kurang bergizi jika dimakan tanpa lauk sayur
Tips Makan Lebih Sehat
Minta porsi nasi setengah untuk mengurangi kalori
Timbang nasi dengan timbangan digital jika diet ketat
Tambahkan lauk sayur untuk keseimbangan nutrisi
Bakar 208 Kalori Ini
49 menit
Jalan Santai
17 menit
Lari
23 menit
Sepeda
21 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Nasi Putih KFC untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Nasi Putih KFC
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa gram nasi KFC dalam 1 porsi?
Satu porsi nasi KFC standar beratnya sekitar 160 gram.
Berapa kalori nasi putih KFC?
Satu porsi nasi KFC (160g) mengandung sekitar 208 kkal.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Es Teh Tawar Data belum tersedia
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
30 Maret 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Nasi Putih KFC
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Nasi Putih KFC
160g per porsi
208
kkal