Indomie Mi Goreng
Alias: Indomie Goreng Original, Indomie Goreng Spesial
Dalam 1 porsi (85g), Indomie Mi Goreng mengandung 380 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (85g) - 1 bungkus
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Vitamin & Mineral
Mineral Penting
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Rasa yang sangat enak dan diterima semua lidah
- Praktis dan cepat disajikan
Perhatian
- Tinggi sodium/garam
- Rendah serat dan vitamin jika tanpa tambahan sayur
- Tinggi lemak jenuh dari minyak bumbu
Tips Makan Lebih Sehat
Tambahkan telur rebus dan sawi hijau
Kurangi penggunaan bumbu hingga setengahnya
Jangan minum air rebusannya (untuk varian kuah, meski ini goreng)
Bakar 380 Kalori Ini
1j 29m
Jalan Santai
32 menit
Lari
41 menit
Sepeda
39 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Indomie Mi Goreng untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Indomie Mi Goreng
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori satu bungkus Indomie Goreng?
Satu bungkus Indomie Goreng original (85g) mengandung 380 kkal.
Apakah boleh makan Indomie setiap hari?
Tidak disarankan karena tinggi natrium dan rendah nutrisi mikro. Batasi konsumsi maksimal 1-2 kali seminggu.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Indomie Mi Goreng
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Indomie Mi Goreng
85g per porsi
380
kkal