Es Kul-Kul Buah Viral
Alias: Es Pisang Cokelat, Sate Buah Cokelat
Dalam 1 porsi (60g), Es Kul-Kul Buah Viral mengandung 120 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (60g) - 1 tusuk (isi 3 potong buah)
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Vitamin & Mineral
Mineral Penting
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Cara asik makan buah untuk anak-anak.
- Mengandung serat dan vitamin asli dari buah beku.
Perhatian
- Lapisan cokelat seringkali dicampur minyak sayur yang tinggi lemak jenuh.
- Tinggi gula dari cokelat compound.
Tips Makan Lebih Sehat
Gunakan Dark Chocolate murni tanpa campuran minyak goreng berlebih.
Pilih buah yang manis alami (nanas/pisang) agar tidak perlu gula tambahan.
Bakar 120 Kalori Ini
28 menit
Jalan Santai
10 menit
Lari
13 menit
Sepeda
12 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Es Kul-Kul Buah Viral untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Es Kul-Kul Buah Viral
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori satu tusuk Es Kul-Kul?
Tergantung buahnya, rata-rata 100-120 kalori per tusuk karena lapisan cokelat dan minyak.
Apakah Es Kul-Kul sehat?
Cukup sehat karena berbasis buah, asalkan lapisan cokelatnya tidak terlalu tebal.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
17 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Es Kul-Kul Buah Viral
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Es Kul-Kul Buah Viral
60g per porsi
120
kkal