dingin

Soda Gembira

Alias: Happy Soda, Susu Soda

Dalam 1 porsi (350ml), Soda Gembira mengandung 280 kkal.

Gula 50g Protein 4g Kafein 0mg

Minuman rekreasi khas Indonesia yang memadukan air soda tawar, susu kental manis, dan sirup cocopandan. Rasa creamy manis dengan sensasi fizz yang menyegarkan.

Tinggi Gula Tinggi Kalori Manis Populer

Volume

350ml

Energi

280 kkal

Estimasi

Rp 15rb

Low Carb

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 2/10

Protein 4g

Karbo 55g

Lemak 5g

Gula 50g

Skor Sehat 2/10

Kalori

280

kkal

13% dari kebutuhan harian

Gula

gram

100% dari batas harian WHO

Kafein

0% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Volume (ml)

280 kkal

4 Protein

55 Karbo

50 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (350g) - 350 ml

Energi 280 kkal

1.172 kJ

Lemak Total 5g 8%

Lemak Jenuh -g 0%

Natrium 150mg 7%

Karbohidrat Total 55g 18%

Serat -g 0%

Gula Total 50g 100%

Protein 4g 6%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

Minuman rekreasi dengan rasa unik creamy dan segar
Mengandung sedikit kalsium dari susu kental manis

Tips Konsumsi

Pasangan Makanan

Nasi Goreng Gila Sate Kambing Martabak Telur

Bakar 280 Kalori Ini

1j 5m

Jalan Santai

23 menit

Lari

30 menit

Sepeda

29 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

bahaya minum soda gembira kandungan gula soda gembira resep soda gembira

Panduan Terkait

Pelajari cara memakai data kalori Soda Gembira untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.

Kalori Kopi Susu Kekinian

Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.

Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem

Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.

Daftar Kalori Makanan Indonesia

Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.

Contoh Menu 1500 Kalori

Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.

Pertanyaan Umum Seputar Soda Gembira

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Kenapa soda gembira tidak sehat?

Karena kandungan gulanya sangat ekstrem, berasal dari dua sumber padat gula: Susu Kental Manis (yang dominan gula) dan Sirup Cocopandan. Satu gelas bisa memenuhi 100% batas gula harian.

Apakah soda gembira aman untuk penderita maag?

Tidak disarankan. Gas karbonasi dari soda dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan memicu refluks asam (GERD).