Kopi Lemak (Keto Coffee)
Alias: Bulletproof Coffee, Butter Coffee
Dalam 1 porsi (200ml), Kopi Lemak (Keto Coffee) mengandung 230 kkal.
Volume
200ml
Energi
230 kkal
Estimasi
Rp 15rb
Info Nutrisi
Kalori
230
kkal
11% dari kebutuhan harian
Gula
0
gram
0% dari batas harian WHO
Kafein
190
mg
48% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (200g) - 200 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Booster energi instan untuk otak (tanpa lonjakan gula darah)
- Memperpanjang rasa kenyang saat 'Dirty Fasting'
- Membantu tubuh masuk fase Ketosis lebih cepat
Perhatian
- Sangat tinggi lemak jenuh
- Rendah mikronutrisi
- Bisa memicu mual jika tidak terbiasa
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi hari sebagai pengganti sarapan
Batas Harian
1 gelas (200ml)
Bakar 230 Kalori Ini
54 menit
Jalan Santai
19 menit
Lari
25 menit
Sepeda
23 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Kopi Lemak (Keto Coffee) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Kopi Lemak (Keto Coffee)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Apakah kopi lemak membatalkan puasa?
Ya, karena mengandung kalori tinggi, namun tidak memicu lonjakan insulin yang signifikan (dirty fasting).
Kapan waktu terbaik minum kopi lemak?
Pagi hari sebagai pengganti sarapan untuk memperpanjang fase pembakaran lemak.
Hitung Volume
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
9 Januari 2026
Dipublikasikan
8 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Kopi Lemak (Keto Coffee)
200ml per porsi
230
kkal