Kopi Kenangan Oatside (Oat Milk)
Alias: Oatside Latte Kenangan, Nobo Oatside Latte, Kopi Susu Oat
Dalam 1 porsi (354ml), Kopi Kenangan Oatside (Oat Milk) mengandung 210 kkal.
Kopi Kenangan Oatside Latte adalah varian latte dengan susu oat Oatside sebagai milk base, memberi tekstur creamy tanpa susu sapi. Oatside Barista Blend sendiri sekitar 65 kkal per 100ml, sehingga 1 cup regular Kopi Kenangan Oatside Latte diperkirakan sekitar 210 kkal bergantung takaran susu, gula, dan ukuran. Menu ini cocok untuk yang menghindari laktosa, tetapi bukan otomatis rendah kalori atau rendah karbohidrat.
Volume
354ml
Energi
210 kkal
Estimasi
Rp 32rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 7/10
Kalori
210
kkal
10% dari kebutuhan harian
Gula
15
gram
30% dari batas harian WHO
Kafein
110
mg
28% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (354g) - 354 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Bebas laktosa 100%, sangat aman untuk penderita intoleransi laktosa yang sering kembung minum kopi susu biasa
- Menggunakan Oatside Barista Blend yang memberikan tekstur creamy dan rasa malty/nutty yang enak
- Bebas kolesterol dan rendah lemak jenuh, baik untuk kesehatan jantung
Perhatian
- Kandungan protein jauh lebih rendah (1-2g) dibanding susu sapi (7-8g)
- Kalori oat milk (65 kkal/100ml) seringkali lebih tinggi daripada susu skim atau low fat
- Karbohidrat relatif tinggi karena oat sendiri adalah sumber karbohidrat
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi atau siang hari
Batas Harian
Maksimal 2 cup per hari
Pasangan Makanan
Bakar 210 Kalori Ini
49 menit
Jalan Santai
17 menit
Lari
23 menit
Sepeda
21 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Kopi Kenangan Oatside (Oat Milk) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Kopi Kenangan Oatside (Oat Milk)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Oatside Latte Kopi Kenangan berapa kalori?
Satu cup regular Kopi Kenangan Oatside Latte diperkirakan sekitar 210 kkal. Angka bisa naik pada ukuran besar atau jika memakai tambahan gula.
Apakah Oatside lebih rendah kalori dibanding susu biasa?
Tidak selalu. Oatside Barista Blend sekitar 65 kkal per 100ml; total kalori latte tetap bergantung pada takaran susu oat, gula, sirup, dan ukuran cup.
Apakah Kopi Kenangan Oatside Latte cocok untuk diet?
Bisa menjadi pilihan sesekali, terutama untuk yang menghindari laktosa. Namun untuk diet rendah kalori, tetap minta less sugar dan bandingkan dengan Americano atau Light Americano yang lebih rendah kalori.
Apa beda Oatside Latte dan latte biasa di Kopi Kenangan?
Perbedaan utamanya ada pada milk base. Oatside Latte memakai susu oat nabati, sedangkan latte biasa umumnya memakai susu sapi atau basis dairy lain.
Apakah Kopi Kenangan Oatside bebas gula?
Tidak otomatis bebas gula. Susu oat punya karbohidrat alami dan menu standar masih bisa memakai tambahan gula atau gula aren.
Hitung Volume
Ukuran lain:
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
7 Juni 2026
Dipublikasikan
29 Desember 2025
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Kopi Kenangan Oatside (Oat Milk)
354ml per porsi
210
kkal