Jus Ceri Tart (Tanpa Gula)
Alias: Tart Cherry Juice, Sour Cherry Juice
Dalam 1 porsi (240ml), Jus Ceri Tart (Tanpa Gula) mengandung 120 kkal.
Volume
240ml
Energi
120 kkal
Estimasi
Rp 45rb
Info Nutrisi
Kalori
120
kkal
6% dari kebutuhan harian
Gula
24
gram
48% dari batas harian WHO
Kafein
0
mg
0% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (240g) - 240 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Menurunkan kadar asam urat secara signifikan (Urikosurik)
- Meredakan nyeri sendi dan inflamasi
- Meningkatkan kualitas tidur (sumber Melatonin alami)
Perhatian
- Mengandung gula buah (fruktosa) cukup tinggi
- Bisa memicu sakit perut jika diminum berlebihan
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
1 jam sebelum tidur atau setelah olahraga berat
Batas Harian
1-2 gelas (240-480ml)
Bakar 120 Kalori Ini
28 menit
Jalan Santai
10 menit
Lari
13 menit
Sepeda
12 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Jus Ceri Tart (Tanpa Gula) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Jus Ceri Tart (Tanpa Gula)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Apakah jus ceri tart bagus untuk asam urat?
Sangat bagus, karena mengandung antosianin yang membantu menurunkan kadar asam urat.
Kapan waktu terbaik minum jus ceri tart?
1 jam sebelum tidur untuk membantu kualitas tidur, atau setelah olahraga untuk pemulihan.
Hitung Volume
Bahan Utama
Rekomendasi
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
9 Januari 2026
Dipublikasikan
8 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Jus Ceri Tart (Tanpa Gula)
240ml per porsi
120
kkal