Sirup Karamel
Alias: Caramel Syrup, Caramel Flavored Syrup, Sirup Caramel
Informasi Gizi Lengkap & Panduan Konsumsi
Dalam 100 gram Sirup Karamel, terdapat 323 kkal.
Tentang Sirup Karamel
Sirup karamel adalah pemanis cair beraroma karamel yang sering dipakai pada latte, macchiato, kopi susu, milkshake, dan dessert drink. Kalorinya terutama berasal dari gula, sehingga takaran pump perlu dihitung jika sedang mengontrol kalori minuman.
Info Cepat
Kategori
bumbu
Kalori
323 kkal
Harga
Rp 115rb
Informasi Nilai Gizi Per 100 gram
Makronutrisi
Mikronutrisi & Lainnya
Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.
Analisis Bahan
Kelebihan
- • Memberi rasa karamel kuat pada kopi, latte, dan dessert drink.
- • Mudah larut dalam minuman panas maupun dingin.
Kekurangan
- • Tinggi gula dan kalori; beberapa pump bisa menaikkan kalori minuman secara signifikan.
- • Tidak memberi protein, serat, atau mikronutrisi berarti.
Tips Konsumsi Sehat
Gunakan 1 pump dulu, lalu tambah hanya jika perlu.
Pilih less sugar atau sugar-free syrup jika tersedia dan cocok dengan toleransi pribadi.
Perbandingan Metode Memasak
| Metode | Kalori Tambahan | Catatan |
|---|---|---|
| Campuran kopi/latte | +48 kkal | 1 sdm/pump kecil dapat menambah sekitar 45-50 kkal tergantung brand. |
| Topping dessert | +48 kkal | Tuang secukupnya karena kalorinya cepat bertambah. |
1 sdm/pump kecil dapat menambah sekitar 45-50 kkal tergantung brand.
Tuang secukupnya karena kalorinya cepat bertambah.
Suhu Ruang
6-12 bulan sebelum dibuka; simpan sejuk, kering, dan jauh dari sinar matahari.
Segera olah
Kulkas (Chiller)
Ikuti instruksi label setelah dibuka; tutup rapat agar tidak terkontaminasi.
Suhu < 4°C
Freezer
Tidak disarankan karena tekstur sirup bisa berubah.
Beku sempurna (-18°C)
Pertanyaan Umum Seputar Sirup Karamel
Jawaban cepat seputar kandungan gizi, konsumsi, dan penggunaan.
Berapa kalori sirup karamel?
Sebagai gambaran, sirup karamel standar bisa sekitar 323 kkal per 100 ml; per pump/sendok makan tergantung ukuran takaran dan brand.
Apakah sirup karamel cocok untuk diet?
Bisa dipakai sesekali jika total kalori harian masih sesuai, tetapi sebaiknya batasi jumlah pump karena tinggi gula.
Info Cepat
Kategori
bumbu
Nama Lain
Caramel Syrup, Caramel Flavored Syrup (+1 lainnya)
Estimasi Harga
Rp 115.000 /botol 700-750 ml
Olahan Populer
Digunakan Dalam Makanan
- Latte Data belum tersedia
- Milkshake Data belum tersedia
Digunakan Dalam Minuman
- Caramel Latte Data belum tersedia
- Caramel Macchiato Data belum tersedia
-
Es Kopi Susu Gula Aren 210 kkal/porsi
Tips Memilih
Cek label gula per sajian, bukan hanya rasa.
Pilih botol yang segelnya utuh dan tidak bocor.
Bedakan sirup karamel untuk minuman dengan saus karamel topping yang bisa lebih kental.
Tips Memasak
Gunakan 1 pump dulu, lalu tambah hanya jika perlu.
Pilih less sugar atau sugar-free syrup jika tersedia dan cocok dengan toleransi pribadi.
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
7 Juni 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Bahan Serupa
Lihat alternatif bahan dengan profil gizi yang mirip.
Sirup Karamel
per 100g
323
kkal