Pisang Goreng Tepung
Alias: Banana Fritters, Pisang Goreng Crispy
Dalam 1 porsi (60g), Pisang Goreng Tepung mengandung 114 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (60g) - 1 potong
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber Kalium: Baik untuk kesehatan jantung dan otot.
- Energi Instan: Cocok untuk teman minum kopi pagi hari.
Perhatian
- Lemak Trans: Jika digoreng dengan minyak yang dipakai berulang-ulang.
- Kalori Ganda: Proses penggorengan melipatgandakan kalori pisang (dari ~60 kkal menjadi ~120 kkal).
Tips Makan Lebih Sehat
Pilih pisang goreng rumahan yang minyaknya bersih.
Gunakan tepung tipis saja (jangan terlalu tebal) untuk mengurangi serapan minyak.
Hindari topping tambahan seperti susu kental manis, keju, atau cokelat jika ingin menjaga kalori.
Bakar 114 Kalori Ini
27 menit
Jalan Santai
9 menit
Lari
12 menit
Sepeda
12 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Pisang Goreng Tepung untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.
Cara Menghitung Kalori Makanan
Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.
Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan
Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.
Pertanyaan Umum Seputar Pisang Goreng Tepung
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori pisang goreng?
Sekitar 114 kkal per potong sedang.
Apakah pisang goreng lebih tinggi kalori dari pisang rebus?
Ya, proses penggorengan membuat kalori pisang goreng umumnya lebih tinggi dibanding pisang rebus.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Resep dengan Pisang Goreng Tepung
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Pisang Goreng Tepung
60g per porsi
114
kkal